MARTINE ADAMO SOPHROLOGUE

Présentation

Sophrologue certifiée, j’accompagne les particuliers et les entreprises dans une démarche personnalisée pour soutenir le mieux-être au quotidien.

Pour les particuliers, je propose des séances individuelles de sophrologie au cabinet à Lyon Confluence, à domicile autour de Dardilly et dans les communes environnantes, ainsi qu’en visioconférence. La sophrologie peut accompagner différentes situations de vie, notamment le stress, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les périodes de changement ou la préparation à un événement.

Après plus de 20 ans d’expérience en entreprise, je connais les réalités du monde professionnel et les tensions qu’il peut générer au quotidien. Des interventions peuvent être proposées en entreprise, sur demande, autour de thématiques comme la gestion du stress, la concentration, la prévention de la surcharge mentale, l’adaptation aux changements et le mieux-être au travail.

Chaque accompagnement est construit à partir de la demande, de la situation et de l’objectif défini ensemble, avec une attention portée à l’écoute, à la confidentialité et au respect du rythme de chacun.